感冒了吃什么水果好 感冒了吃什么水果好得快

来源:网络整理    编辑:理财圈

冬天来临,很多人遭遇到流感或感冒,一般情况下如果患有感冒,您可能不会像平时那样吃得太多,流感会导致你失去食欲,一些食物和饮料也可以帮助缓解症状。下面这些水果是你在感冒的时候应该吃的食物,如果你刚好感冒了,又想吃水果,不妨来看看下面这些水果。


8、荸荠

荸荠

荸荠对治疗感冒来说,是一种非常好的食物,在中国传统医学当中,荸荠性寒,是清热泻火的良好食材,对于感冒发烧的病人来说,它具有凉血解毒、消食除胀、利尿通便、化湿祛痰等功效。它还能够治疗咽喉胀痛,对治疗感冒咳嗽都有一定的帮助。


7、柚子

柚子

柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。柚子皮内含挥发性精油成分,中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。


6、柑桔类水果

柑桔类水果

维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效,如果感冒患者每天摄取大量的维生素C,可减轻感冒症状,缩短病程。草莓与柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C,每天只需食用五六颗草莓或者一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C,是物美价廉的抗感冒武器。酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效。


5、西瓜

西瓜

患了热伤风吃西瓜。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症”。西瓜是由热带传过来的水果,因为属寒性,又被叫做寒瓜。果实是红色的,多吃可以利尿,从而达到解暑的作用。如果感觉口渴,吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉,可以起到降血压的作用。但你要注意了,普通感冒不要吃西瓜。西瓜这种比较寒凉的水果,还有一些冰过的果汁,会造成支气管的收缩,从而伴随感冒而来的咳嗽加剧,让病情恶化。


4、苹果

苹果

中医认为苹果性平,有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。尤其在病毒活跃,容易感冒的冬季,多吃苹果对养生大有裨益。加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的几率要低。所以,有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。


3、梨

梨

梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富,可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现,经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人,每个梨中大约含有10克膳食纤维,可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%,这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。


2、甘蔗

甘蔗

甘蔗是水果中唯一的茎用水果,也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。甘蔗含糖量高,浆汁甜美,被称为“糖水仓库”,可以给食用者带来甜蜜的享受,并提供相当多的热量和营养。甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。


1、柠檬

柠檬

柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,具有清热解毒,预防感冒的作用。柠檬有效对抗感冒病毒,尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。另外,热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效,也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水,可以补充维生素C,保养身体,达到预防感冒的功效。


在感冒和感冒期间不要喝什么

咖啡

应该避免含咖啡因的饮料,因为它们会脱水。包括咖啡,可乐饮料,能量饮料和茶。酒精也会脱水,应该避免。此外,它会影响免疫系统的功能,喝太多酒会使你更容易感染。

>>>相关《感冒了吃什么水果好 感冒了吃什么水果好得快》内容:

1、 刘嘉玲被绑架事件真相受辱照片是真的吗?为什么被绑架被谁绑架的

站在人生巅峰的刘嘉玲回想起28年前被绑架一事,好像已经完全释怀了,面对记者和媒体的追问,也可以坦然面对了,当年的那场噩梦对于现在的刘嘉玲来说是一段经历,因为这件事刘嘉玲成长了很多,也变得更加的乐观和开朗【继续阅读】


2、 内地娱乐圈老大张国立势力为啥那么大,背后真实势力为什么这么牛

现如今的娱乐圈不仅小鲜肉、中年老干部受欢迎,不少老戏骨也很吃香,最典型的就是活跃在央视和各大卫视即当主持人,又做演员的张国立,张国立老师这几年做主持人做的风生水起,大有霸屏的趋势,下面我们来看看内地娱【继续阅读】


3、 倪妮是倪萍的女儿吗什么关系,倪萍为何从不提起女儿还有联系吗

倪萍先后经历了三段婚姻,并与第一任丈夫育有一个女儿,虽然倪萍并未承认,但网友有消息称,倪萍的女儿就是演员倪妮。让我们一起看看倪妮是倪萍的女儿吗什么关系,倪萍为何从不提起女儿还有联系吗。 网上有消息称:【继续阅读】


猜你感兴趣以下内容:

转载请注明原文首发于理财圈http://yule.qzlo.com/850903.html
发布时间:2019-03-27 06:47:26
猜你喜欢

儿子今晚妈妈就给你全部 母亲含泪为儿

儿子今晚妈妈就给你全部 母亲含泪为儿

她的病情医生和护士一直瞒着她,若不是那天她从医生办公室门口经过,或许还不会知道这个让她感到心痛的消息。...[继续阅读]

杨子前妻陶虹资料介绍 杨子离婚消息隐

杨子前妻陶虹资料介绍 杨子离婚消息隐

近日杨子在微博给女儿杨海润报喜,杨海润已经考进哈佛,成为哈佛的预科生,这份喜悦他想跟大家分享,杨海润是...[继续阅读]

男人暗示喜欢你的表现 男人盯着你看说

男人暗示喜欢你的表现 男人盯着你看说

喜欢是一种无法隐藏的感情,男人的心思比女人要粗糙,想什么就会付诸行动,那你知道男人暗示喜欢你的表现有哪...[继续阅读]

吴京和张翰关系怎么样 张翰受邀连片酬

吴京和张翰关系怎么样 张翰受邀连片酬

吴京和张翰关系怎么样,吴京和张翰饰演的新电影《战狼2》最近上映后,票房破10亿让很多网友表示这部电影值得一...[继续阅读]

四十岁女人的出轨心理解析 四十岁女人

四十岁女人的出轨心理解析 四十岁女人

很多人好奇为什么女人年龄越大越容易出轨,按理说已婚女人有了家庭之后都已经不会想这方面的事情,有什么生理...[继续阅读]

女士衬衫搭配什么外套 女白衬衫穿什么

女士衬衫搭配什么外套 女白衬衫穿什么

每个女生衣橱里应该都有一件衬衫,那你知道女士衬衫搭配什么外套最好看吗?衬衫如果选好了外套就可以秒变女神,...[继续阅读]