杨幂怀孕大肚照片 看看杨幂产后是如何快速恢复身材的

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杨幂这些年来,在娱乐圈可谓是混的风生水起了,而且自从和刘恺威结婚后,事业不仅没有收到影响,反而更加的如鱼得水呢,很多人都说怀孕后的女人身材会走样,真的是这样吗?可是在杨幂身上却丝毫没有看到哦,下面就一起来看看杨幂怀孕大肚照片吧,并一起来了解一下杨幂产后是如何快速恢复身材的。

杨幂怀孕大肚照片 看看杨幂产后是如何快速恢复身材的

在杨幂宣布和刘恺威结婚的时候,可谓是轰动了整个娱乐圈了,而那个时候的杨幂也是奉子成婚,但是当时的杨幂也是很拼啊,就算是怀孕了依然还在拍电影《小时代》。

杨幂怀孕大肚照片 看看杨幂产后是如何快速恢复身材的

如今两人的女儿小糯米也已经那么大龄,而我们再来看看杨幂的身材和皮肤,依旧是那么好,哪像生过孩子的妈妈啊,一点产后肥胖都没有,完全和少女般无疑吗,那杨幂在产后究竟是怎样快速恢复身材的呢?下面就随着小编一起来了解一下吧。

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1.避开压力

据我们的大幂幂说,一些产后的妈妈千万不要有压力,因为人一旦出现焦虑的话就会将你引向零食,而这个时候吃零食的话就会越来越胖啦,因此在我们焦虑的时候,我们最好选择出去走走或者是做做瑜伽,这样我们的情绪就可以很快的稳定下来啦。

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2.蛋白质优先

在产后,准妈妈要多吃蛋白质的食物,这样会让人感觉到饱腹感很强,一般来说,如果我们在午餐中加入一些鸡肉或金枪鱼肉,这其实是可以抑制我们在下顿大餐的食欲哦,这样吃的少了,自然体重也就会下降了。

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3. 用水来占肚子

一般来说,在吃晚饭前,实弹的饮一杯水的话,也是可以帮助准妈妈有饱腹感哦,而我们的大幂幂微博上也说啦,“玫瑰蜜枣茶”是一种非常不错的饮品,既天然又有效。

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4.用走路消除脂肪
 

我们知道,大幂幂是很爱步行的,而且她的原则是能走路就走路,用爬楼梯代替乘电梯,在午餐后散步,这样的运动也是会消除身体脂肪哦。
 

5.用水果代替果汁
 

很多人都比较喜欢喝果汁,而果汁相对于水果来说,其卡路里要高很多了,因此在我们想喝果汁的时候,我们还不如吃一个橙子或柚子来代替。这也是我们大幂幂的小秘诀之一呢。

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发布时间:2019-03-27 07:36:36
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